La fuerza para vencer el miedo

Por: Pastora Alejandra Gil

las personas se pasan la vida teniendo miedo de cosas que nunca sucederán. si tan solo hubieran dejado de pensar en ellas, la vida habría sido mucho más disfrutable.

Muchas personas se pasan la vida teniendo miedos infundados (sin un real motivo). en realidad esto le pasa a todo el mundo. pero si usted se pone a pensar en cuales son aquellas cosas que le infundieron miedo en los ultimos meses, o en los ultimos años, descubrirá que el 85% de ellas nunca ocurrió.

Tener miedo permanentemente impide ser uno mismo, no deja a las personas desenvolverse con armonía, y llega a ser paralizante, como el caso de quienes temen salir de sus casas o contagiarse de enfermedades.

El doctor Roberto A. Bonomi, experto en terapias de autoayuda y reduccción de ansiedad asegura que el origen del miedo está en los pensamientos negativos:

.... "Cuando los pensamientos de enfermedad, infortunio, accidente o muerte, vienen a la cabeza, debemos eliminarlos antes de que puedan tomar control sobre nosotros. Nuestra vida es el producto de nuestros pensamientos y quien tiene penssamientos aterrorizantes sólo puede esperar sufrir miedo.

Como la vida es el producto de los pensamientos, al pensar en cosas terribles no sólo comenzamos a sufrir las consecuencias fisicas de tener miedo, sino que además y para acabarla atraemos aquello a lo cual tememos...."

Exactamente lo que le sucedio a Job 3:25 "lo que mas temía fue lo que me sucedio" (PDP)

El mundo no existe separado de nuestra mente, sino que es una proyección de ella, tal como sudcede en los momentos del sueño y así como sucede en los peores sueños, cuando logramos despertar, todo termina.

Si pensamos en cosas atemorizantes, tenemos miedo; si pensamos en cosas placenteras, sentimos place; pero todo se ha originado en nuestra mente.

El amor todo lo puede

La frase es Trilladísima y suena a filosofía barata. pero es cierta; La única manera de eliminar el miedo es substituyendolo por el amor. Pero ¿que significa eso de amor? simple; el amor es el estado de pensamientos y de sentimiento en donde lo unico que importa es dar. ¿Dar que? Dar alegria, confort, resguardo, cariño, comprensión, compasión, ayuda de todo tipo, es el estado anímico donde no se juzga a los demás y no se les descalifica. Al contrario, con amor se procura entender al otro y ponerse en su lugar.

Pero ¿que tiene que ver con el miedo? mucho porque cuando las personas tienen miedo lo que opera es un circuito por llamarlo así de sentimientos en cadena. Estos sentimientos aislan a la persona, la hacen sentirse desvalida, insegura y sin control.

El miedo, dicen los orientales, es la máxima manifestación del ego; porque del ego sólo surge un pensamiento: YO. Qué me va a pasr a mí, qué voy a ser, quién me va a proteger, etc. la persona está tan ocupada en sí misma y en su estado de Victima ("pobre de mí, que todo me pasa"), que es incapaz de pensar en los demás. El mundo gira al rededor de su sentimiento de indefensión.

Así que ya lo sabes el amor ahuyenta el miedo y reciprocamente el miedo ahuyenta al amor....

ABUSO SEXUAL EN MENORES

Sabías qué?

por pastora Gil

• Cuatro de cada diez niñas y uno de cada diez niños son objeto de abuso sexual.• El abuso sexual en edades muy tempranas es difícil recordarlo• El abuso sexual por extraños fue superior en niños, mientras que en las niñas el abuso sexual más frecuente se da por miembros de la familia.Como padres somos responsables del bienestar de nuestros hijos, tanto emocional, psicológico, físico y cognitivo. Por ello es muy importante poder prevenir cualquier tipo de abuso o maltrato en nuestros hijos y no actuar cuando las secuelas y el daño causado sea irremediable. Empecemos por definir lo que es el abuso sexual en niños.

Según la National Center on Child Abuse and Neglect se define como:
"El contacto entre un niño y un adulto en los que se utiliza al niño como objeto gratificante para las necesidades o deseos sexuales del adulto, interfiriendo o pudiendo interferir esta experiencia en el desarrollo normal de la salud del niño." Este tipo de abuso tiene un impacto potencial en el niño. Hay que mencionar que un abuso sexual también puede ser ejercido por un menor de edad, siempre y cuando este sea significativamente mayor que la víctima, o sea 5 años más, o cuando este en una posición de poder o control sobre el otro. Es importante recordar que el estrato social no marca diferencias en la tasa de prevalecía.Compartimos contigo algunos tips para prevenir este tipo de situaciones:

1. Ejercer una paternidad responsable y competente, en la cual halla una buena relación entre padres e hijos que favorezca los vínculos afectivos. Así tu hijo podrá pedirte ayuda si no sabe que hacer, en caso de que lo necesite.



2. Conocer a fondo a tu hijo(a), cuidarlo(a) y observar constantemente sus emociones, pensamientos, actividades y comportamientos. Conocer a sus amigos y el medio en el que se mueve. Así será más fácil detectar alguna anormalidad en las conductas del niño(a), por ejemplo cambios de humor muy marcados, alteración de los hábitos alimenticios o del sueño, interés sexual fuera de lo común...



3. Tener buena comunicación con tus hijos, será una de las herramientas más importantes, porque a partir de ésta tu hijo sabrá que puede confiar y apoyarse en ti. Hay que animarlo(a) y enseñarle a que puede compartir sus problemas y preocupaciones con sus padres, al igual que las buenas experiencias.



4. Es importante brindarles estimulación, como el desarrollar la capacidad de expresión y de sus emociones, también hay que enfocarse en fortalecer su autoestima para hacerlos niños seguros de si mismos y capaces de poner sus propios límites, así como entrenarlos en sus habilidades sociales como medio de apoyo.



5. Hay que enseñarles aspectos básicos sobre su desarrollo infantil, su cuerpo y la higiene de su persona, es importante que el niño conozca sus genitales y enseñarle que nadie debe de tocarlos sin su consentimiento o sin que el o ella no quiera, ya que son partes de su cuerpo privadas y muy delicadas que nadie debe tocar ni jugar con ellas. A partir de esto, tu hijo podrá formarse un auto conocimiento de su persona y de su intimidad, como una valiosa y fundamental herramienta que le permitirá defenderse, decir NO o denunciar a aquella persona que quiera imponer su autoridad sobre el pequeño y ejercer algún tipo de abuso o maltrato físico.



6. Enséñale a tu hijo a poner sus propios límites, es decir que no haga o juegue aquello que no le guste y que se los haga saber, para que ustedes como padres puedan tomar cartas sobre el asunto y no vuelva a repetirse ni traiga consecuencias con daños irreparables, ¡No te quedes sin hacer nada!



7. Enseñarle a decir siempre la verdad. El o ella lo hará si confía y encuentra en sus padres entendimiento, cariño, confianza, protección y apoyo, pero sobre todo si se siente seguro de que sus padres lo sabrán escuchar y entender, sin poner en duda ni juzgar lo que el o ella diga.



8. Es vital como padres saber escuchar y confiar en nuestro hijo(a). Para que la confianza y la buena escucha sea espontáneo y natural debe de haber buenos cimientos de comunicación. ¡Recuerda que para curar hay que poder hablar!



9. Es necesario que nuestros hijos en una situación de abuso sexual o maltrato sepan a quien acudir y puedan buscar a alguien de confianza para poder confesar y denunciar el daño que han sufrido. OjO: ¡Nunca hay que culparlo, regañarlo ni castigarlo!



10. Para prevenir a tu hijo(a) es importante informarle sobre aquellos adultos que pueden intentar lastimar a los niños y obligarlos mediante fuerza física, presión o engaño psicológico, chantajes, secretos, regalos… a hacer cosas indebidas como el ser tocado. ¡No hay que asustar al niño! Hay que mencionar que casi ningún adulto practica el abuso de menores porque la mayoría estarán preocupados por cuidarlos y protegerlos.





instruye al niño en su camino y aun cuando fuere viejo no se apartara de el Proverbios 22:6

continuará...

El valor de la familia con valores 1a. parte

por: Pastora Alejandra de Gil

La familia siempre ha sido y es el principal pilar de la sociedad.

Es el lugar donde los miembros nacen, aprenden, se educan y desarrollan. Debe ser refugio, orgullo y alegría de todos sus miembros. Cuando la familia tiene problemas, alegrías o tristezas internas, repercuten en todos los familiares, sufriéndolos o disfrutándolos, así como el cuerpo humano se duele en su totalidad cuando alguna parte es lastimada. Nuestra responsabilidad como sociedad y gobierno es proteger, salvaguardar y preservar a toda costa el concepto de la familiar y facilitar lo más posible su unidad y transmisión de Valores Morales y Espirituales. La familia es como un castillo, que además de servir de refugio, se tiene que defender de todos los ataques que continuamente en nuestra sociedad actual se encuentra expuesta.

Uno y quizá de las más importantes columnas a proteger y preservar son los VALORES que la rigen. Los VALORES HUMANOS son convicciones profundas que determinan nuestra manera de ser y orientan su conducta. Los valores deben ser de vital importancia para nuestras vidas, ya que ellos rigen y forman parte de nuestra Personalidad ¡Somos el reflejo de lo que creemos y pensamos!. Por tal motivo deben de fomentarse y practicarse diariamente como un estilo de vida en cada uno de nosotros.

Los valores han estado desde los inicios de la humanidad. Para el Ser Humano, siempre han existido cosas valiosas tales como: el bienestar, la libertad, la verdad, la justicia, la belleza, la felicidad, la virtud. Sin embargo, el criterio para darles valor ha variado a través de los tiempos. Los valores son cualidades que benefician a todos por igual, ya que se dan en la medida en que se obtienen y se obtienen en la medida en que se dan.

Como los valores son cualidades que benefician a todos por igual, antes de hacer cualquier acción es importante que visualicemos previamente el impacto de esa decisión, para que no influyan de manera negativa en la sociedad y a su ves recordar que los valores siempre son y serán una guía que nos permita conducirnos por el camino correcto, así que busquemos reforzarlos, transmitirlos y comprometámonos a aplicarlos en su exacta dimensión, esto nos permitirá en algún momento de nuestras vidas, tener una sociedad más justa y equitativa.

Una sociedad basada en individuos con valores es la llave para una convivencia más sana. Las leyes civiles no son suficientes. En ellas se establece solo lo elemental para asegurar una convivencia medianamente decente, sin embargo no es suficiente con solo "cumplir la ley". Y es que hablar de los valores es una cosa, pero vivirlos es otra historia. PODEMOS ESTAR VIENDO LO MISMO, PERO NUESTRA PERSPECTIVA Y PUNTO DE VISTA, NUESTRA OPINION Y EXPERIENCIA, NUESTRA MANERA DE CONCEBIRLO Y LLEVARLO ACABO, PUEDE SER MUY DIFERENTE COMO LO ES LA NOCHE DE LA MAÑANA.

¿Realmente es tan difícil? La respuesta es no. Requiere cierto esfuerzo, concentración y perseverancia, pero sobre todo AMOR AL PROJIMO COMO A UNO MISMO, pero no es tan difícil.

continuara....